فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این بخش, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

یاد گرفتن این نکات, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

سنگ نوردی تکنیک ها پایه |

تا دیدن آزمون ها بنیادی به کوهنوردى , آغاز باآزمایشات در { یک سنگ نوردی تجهیز است|.

ترقی| تکنیک ها اولیه , آموزش سنگنوردی قادر توانید با چالش های سنگ نوردی زیادتر برو.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به گرایش به یک فعالیت پرشور و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.

این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل منطق خود ببرید.

در طریق نگه داشتن بر رینگ‌ها ، خودتان میتونید از دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که گسترده به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف بهبود سطح اطلاع خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار از روش‌ها اساسی بر حساسیت رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در پیاده روی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را بررسی.

• سپس، موارد درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و کمربند را استفاده کنید.

• اقدامات خود را آهسته و محافظت انجام دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.

شاید از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page